Existe una forma de bajar de peso en solo tres días. Y es que cada vez más personas les urge bajar de peso, bien sea por salud o por cuestión estética. Por ellos siempre en están en constante búsqueda de alternativas que ayuden a reducir los kilos de más que tienen.

En esta oportunidad te explicaremos una dieta efectivo que te permitirá bajar de peso sin dejar de comer o sin realizar ejercicios físicos. Con esta receta podrás perder al menos 5 kilos en solo tres días. Además, esto no te ayudará a mejorar tu salud sino que te permitirá ahorrar en los alimentos, pues son de bajo de costo.

Dejar de comer no es lo más recomendable para reducir de peso, según los especialistas. Esto se explica porque si el estómago deja de procesar los alimentos afecta seriamente el metabolismo.

De otro lado, también se recomienda comer a las horas adecuadas y, principalmente tomar el desayuno y no saltártelo. Debes acudir a un especialista para que dé más detalles al respecto.

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A continuación te explicamos cómo realizar la dieta que te ayudará a adelgazar en 3 días:

  1. Primer día:

Desayuno: media rabanada da toronja, pan con mantequilla de maní y una taza de café sin azúcar.

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Almuerzo: 100 g. De pollo, pescado o pavita, medio plátano y una taza de té negro.

Cena: Pan tostado, media lata de atún y una taza de agua tibia.

  1. Segundo Día.

Desayuno: huevo sancochado, medio plátano, pan y taza de café sin azúcar.

Almuerzo: Salchichas sancochadas, medio plátano, un huevo cocido un té negro.

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Cena: queso fresco, galletas saladas y una taza de agua tibia.

  1. Tercer día:

Desayuno: Manzana, galletas saladas, pan tostado con queso y una taza de café negro sin azúcar.

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Almuerzo: medio plátano, huevo sancochado, media lata de atún y una taza de té negro.

Cena: 4 galletas, medio plátano y una taza de agua tibia.