Hay estudios realizados que afirman que un gran porcentaje de las migrañas que se presentan en las personas es debido a los alimentos que estas consumen, tal migraña es una respuesta del cerebro para indicar el hecho.

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Sin embargo, la gran mayoría de las personas ignora eso o por lo menos no tiene ningún conocimiento básico en lo que a los motivos de las migrañas se trata, por eso acá te mostraremos los alimentos que pueden ocasionarlos.

Las migrañas suelen resultar muy molestas, y hacer que las mismas desaparezcan a veces no es tan fácil, algunos dolores son más fuertes que otros.

Los alimentos que producen migraña

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Ciertos alimentos, cuando se encuentra mezclados pueden producir estrés en el cuerpo de las personas, y algunos otras veces pueden hacer que se tenga algún tipo de desequilibrio en cuando a las hormonas se trata.

Estos alimentos son los causantes de las migrañas, por ende, es mucho más factible dejar de consumirlos o al menos o consumirlos con poca frecuencia, sólo en ocasiones, porque finalmente acabarán por causar este efecto.

Como se mencionó anteriormente, estas migrañas que se producen por alimentos son una respuesta, y funciona tal como lo hacen las alergias, aunque esto no se trate de una alergia, pero funciona de manera similar.

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  1. El chocolate.
  2. Los cafeínados.
  3. El vino tinto.
  4. Las carnes procesadas.
  5. La tiramina.

¿Por qué el chocolate causa migraña?

No es tan sólo este único alimento, sino más bien en general, ¿qué quiere decir esto? Usualmente cuando se consume mucha grasa, el cuerpo opta por responder de alguna forma ante ello.

El chocolate, a pesar de tener un sabor bastante delicioso, es uno de los productos que contienen mucha grasa, al igual que otros. Por este motivo es importante no consumirlo en grandes cantidades para evitar sus efectos.

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¿Por qué los cafeínados dan migraña?

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Los componentes que esta tienen son causantes de un 30% de las migrañas en las personas, por lo cual se encuentra en esta lista, y por precaución resulta mucho más factible tomar descafeinados.

¿Por qué el vino tinto da migraña?

El vino tinto es otro de los elementos en esta lista, porque al igual que el chocolate, en sus componentes se encuentra algo que se denomina tiramina junto con otro elemento que se llaman fenoles, ambos productos, son causantes de migrañas.

¿Por qué la tiramina causa migraña?

La tiramina es conocida por encontrarse en varios de los alimentos que consumen las personas diariamente, esta baja mucho la serotonina del cerebro, esto hace que se dilaten en magnitud los vasos sanguíneos, cuando esto ocurre, por consiguiente, se produce la migraña.

 

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Este producto se puede encontrar en diferentes elementos, en algunas comidas, pero mayormente las personas lo consiguen en el alcohol, esto es lo que causa que las personas tengan resaca.

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Las resacas siempre vienen acompañadas de dolores de cabeza, resequedad y algunas otras características.

Así que piénsatelo dos veces antes de querer ingerir en grandes cantidades algunos de los alimentos y bebidas anteriormente mencionados.