Esta grandiosa bebida de pepino, limón y naranja, contiende grandes nutrientes que además de controlar nuestro apetito, se encargan de estimular la eliminación de grasas y líquidos acumulados en nuestros cuerpo.

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Como todos sabemos, hoy en día la vida del ser humano es muy ajetreada, por esa razón es muy común que todos tendamos a consumir comidas con muchas toxinas malas para la salud.

Por lo tanto, el acelerar el ritmo con el que trabaja el metabolismo, es una de las mayores necesidades para muchas personas; sin embargo, es importante que siempre tratemos de consumir comidas saludables.

Beneficios de esta bebida para nuestro organismo

Aunque a primera vista pueda parecer que esta bebida de pepino, limón y naranja no es muy agradable, te podemos asegurar que sí lo es, ya que el sabor cítrico junto al jugo del pepino formará una mezcla muy refrescante.

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Asimismo, esta bebida te aportará grandes propiedades que te ayudarán a desintoxicar todo tu cuerpo de aquellas toxinas de la comida chatarra, además, aumenta el rendimiento del resto de los órganos.

Si quieres saber cuales son los beneficios de cada uno de estos ingredientes con más detalle no te preocupes, a continuación te los mostraremos.

Beneficios del pepino

El pepino está compuesto por grandes cantidades de minerales, vitaminas y sustancias antioxidantes, las cuales serán tu mejor compañía a la hora de prevenir o tratar varias enfermedades, además contiene bajos grados de calorías.

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En el caso de que padezcas de problemas en el sistema digestivo o de retención de líquidos, no dudes ni un segundo en agregar esta increíble verdura a tu dieta.

Beneficios del limón

No caben dudas de que el limón es uno de los alimentos más utilizados en el mundo, y es que su popularidad se debe a sus grandes propiedades depurativas y diuréticas, cuya función principal es desintoxicar el cuerpo.

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Beneficios de la naranja

La naranja es una de las frutas cítricas más deliciosas que puedan existir. No sólo posee un gran sabor, sino que también contiene vitamina C, la cual resulta perfecta a la hora de eliminar todos los residuos tóxicos del organismo.

Pasos para preparar la bebida de pepino, limón y naranja

Esta bebida de pepino, limón y naranja es muy fácil de preparar, y no tiene nada del otro mundo, así que sigue los siguientes pasos al pie de la letra y no tendrás ningún problema.

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Ingredientes

  • Un limón.
  • Una naranja.
  • Un pepino.
  • Un litro de agua.
  • Ramitas de menta. (opcional).

 

 

Pasos a seguir

  1. Primero que todo es muy importante que laves muy bien todos los ingredientes.
  2. Procede a cortar los tres ingredientes principales en rodajas y sin quitarles la cascara.
  3. Coloca el litro de agua en una jarra y agrega las rodajas.
  4. Es necesario dejar reposando la bebida toda la noche y comenzar a beberla por la mañana.
  5. Si quieres aumentar un poco más su sabor puedes colocarle unas ramitas de menta junto a un poco de hielo.

Para conseguir un mejor resultado te recomendamos que ingieras esta bebida de pepino, limón y naranja todos los días por un mes, luego puedes tomarla con menor frecuencia.