El estrés se produce en la persona que tiene exceso de responsabilidades, tensiones, malas situaciones, preocupación o alguna pérdida. Esto genera que el sistema endocrino se potencie y genere ciertos cambios físicos lo que provoca inestabilidad emocional y algunas enfermedades.

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Una forma infalible para poder darnos cuenta de que estamos atravesando una etapa de estrés es reducir el estilo de vida ajetreado que llevamos, para esto necesitamos identificar los signos y síntomas.

Recordemos que los síntomas del estrés varían de acuerdo al organismo, por lo que estos síntomas podrán aparecer de manera no específica.

  1. Tensión constante.
  2. Dolor muscular.
  3. Agitación.
  4. Impaciencia.
  5. Temblores musculares.
  6. Debilidad.
  7. Enojo.
  8. Fatiga.
  9. Irritación.
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  10. Sudor frío.
  11. Palpitaciones.
  12. Diarrea.
  13. Dificultades para dormir.
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  14. Falta de aire.
  15. Memoria débil.
  16. Vértigo.
  17. Caída de cabello.
  18. Boca seca.
  19. Escalofríos.
  20. Hormigueo.