Las alergias tienden a presentarse en un gran porcentaje de la población, y son en sí, una respuesta que envía el sistema inmunitario ante algo que le molesta.

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Las personas que tienen alergias, usualmente no sólo la tienen hacia una cosa en particular, sino más bien a varias. Como ejemplo, la mayoría de las personas tiende a ser sensible ante algunos como: al polen, los polvos y sus ácaros, algunos alimentos, medicinas, a la caspa de los animales o a la picadura de algún insecto.

El sistema inmunitario es el encargado de realizar el cuidado contra los gérmenes; sin embargo, lo que muchos desconocen es que cuando se trata de una alergia el sistema inmune responde más rápidamente diciéndonos que esto no es una falsa alarma.

Alimentos a que pueden provocar alergias en las personas

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Un 2% de la población ha sido alérgica a la leche desde que tenía apenas consciencia hasta que tuvo los 3 años, por lo cual se aconseja a las personas que lean las etiquetas de los productos.

Los frutos secos también hacen que las personas tengan una mayor probabilidad de contraer alergias, y las mismas son de las alergias más severas que ocurren.

Con los frutos secos hay que tener mucho cuidado debido a que el mismo se encuentra en diferentes comidas, y esto resultaría terrible para una persona con tal alergia.

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Son bastante comunes las alergias contra el maní, y según estudios realizados a lo largo de estos últimos años esto ha venido aumentando en una gran cantidad.

Con el caso del maní también hay que tener mucho cuidado debido a que este fruto es utilizado en muchos platos de comida.

El trigo, la soja, el huevo, el pescado, los crustáceos, las verduras, las gelatinas y las carnes son otros de los 10 alimentos que pueden ocasionarte alergias, por ende, se debe tener cuidado con los mismos.

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Remedios para combatir las alergias

Uno de los principales productos para consumir que tiene la capacidad para combatir a las alergias es la planta de Aloe vera, gracias a su gran alto contenido en vitamina C.

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Esta se debe ingerir de una manera muy moderada por parte de la persona debido a que tiene un efecto laxante, lo cual puede resultar mal para una persona.

Además de esto, el aloe puede fácilmente ingerirse en una mezcla conjunta de pulpa con miel, o se puede agregar con otros jugos que provengan de frutas naturales en batidos.

Los frutos cítricos es otro de los que se puede ingerir para ayudar contra las alergias de las personas, porque al igual que el aloe contienen vitamina C y también antioxidantes.

Los frutos cítricos pueden ingerirse de manera solitaria, es decir, solos o acompañados con batidos que deben estar preparados de forma natural.

Otra de las cosas que se debe tomar en cuenta es que es mucho más factible tomarlos por la mañana, cuando la persona se encuentra en ayuna, y mayormente durante las épocas en las que domina el frío.

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