De la misma manera que existen alimentos que te hacen recuperar la vitalidad física, hay alimentos que te harán lucir mucho más anciano. La mayoría de estos son los alimentos con excesos en grasa, los que recomendamos los mantengas controlados para evitar sus consecuencias.

Ads

Resultado de imagen para alimentos envejecen

En Vida Sana te traemos una lista de estos alimentos:

  1. Azúcar
    Crea arrugas y flacidez en la piel.
  2. Grasas trans
    Endurece las arterias y los vasos sanguíneos.
    Resultado de imagen para ENVEJECER
  3. Alcohol
    Agotan los nutrientes, inflaman el hígado y además deshidratan.
  4. Excesos de carbohidratos
    Esto puede dejarte hambriento a los 30 minutos de haber comido.
  5. Bajos en grasa
    Lo ideal es comer grasa saludable.
  6. La sal
    Te hará retener líquido e hinchará tu cuerpo.