Cada día con los avances científicos se logran hacer nuevos descubrimientos. La idea de este artículo es tocar temas para poder abordar una mejor fertilidad de manera natural, sin procesos hormonales y a tu alcance.

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Eso no quiere decir que porque sean naturales, no debes consultar tu médico, siempre es obligatorio consultar y visitar a tu médico regularmente. Para evitar contratiempos y asegurar que tu salud está en buenas manos.

Es muy crucial, saber la temperatura del útero, ya que si esta es superior a los 36-37°C es ideal para concebir, tomar en cuenta la presencia del moco uterino.

Es necesario junto a esto, tener relaciones los días previos a la ovulación. Debido a que la vida útil del espermatozoide se alarga de cinco a siete días.

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Tampoco quiere decir que no se tengan relaciones los otros días ajenos a la ovulación, lo esencial aquí para la fertilidad es la perseverancia.

Se toma en cuenta los parámetros en cuanto la vida de los espermatozoides ya que el óvulo solo vive un día.

Hábitos que se deben emplear

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  • Come muy saludable: Una dieta rica en carbohidratos, harinas, bebidas gaseosas, y colorantes, sumado a desajustes a la hora de hacer las comidas, disminuye muy notablemente la fertilidad en un 60%.
  • Aceite de oliva: Aparte de ser la fuente de la juventud eterna, lleno de grasas naturales con efectos milagrosos y antioxidantes.
  • Cereales y fibra: Intenta Incluir también contenido proteico vegetal, como la espinaca, también elige el trigo como opción para desayunos y evita comer carne en exceso
  • Smoothies, o batidos de frutas: Son una excelente opción para la fertilidad ya que también son antioxidantes y energizantes, puedes hacer variables incluyendo frutos secos y verduras a los batidos.
  • Acupuntura: Parte de no poder concebir se debe a todo el estrés que conlleva y los intentos fallidos, una buena opción es esta.
  • Realiza ejercicios adicionales: Como cardio y yoga, para optimizar tus músculos, recuerda que el útero es una estructura muscular.
  • Contaminación: Ya sea smog prolongado o incluso el contenido de iones metálicos como el plomo en el agua, asegúrate de filtrar tu agua y tomar medidas de prevención.

Recuerda que una vez ingerido el plomo, nuestro cuerpo tarda mucho en eliminarlo e incluso no lo logra.

Acude al laboratorio más cercano y pide hacerte una cuantificación de plomo.

 

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Esta sustancia también impide que el espermatozoide fecunde al óvulo, arrojando un grave problema de fertilidad.

  • Abuso de alcohol: Si intentas concebir elimina el alcohol de tu dieta, evita los tragos sociales, créeme tendrá su recompensa.
  • Abuso de drogas: la cocaína disminuye la cantidad de estrógenos en el hombre y en la mujer, sustancias para fomentar la fecundación

Posiciones sexuales para concebir

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La mayoría des estas posiciones deben ser el hombre estando arriba, para facilitar una mejor entrada al tracto genital femenino, también está comprobado que estas posiciones son más cómodas para la mujer.

Incluso puede ser beneficioso y fomentar el vínculo con tu pareja al intentar cosas nuevas.